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ナマケロッ!

スイスイス~ダラダッタな生活を綴っていきます

水風呂のうれしい6つのメリットとは?

ナマケロです

 

ようやく我が家もクーラーはじめましたー

しかし、それでもお風呂あがりは暑い!!!

特に、私はお風呂あがりに洗面所にいる時間長いし、

先にお風呂に入ってから晩御飯ってなると、調理でまた汗かいちゃう。。。

そこで我が家は、水風呂に切り替えました

 

やり方は簡単

水をお風呂にためて浸かるだけ!

私は、まずは温かいシャワーで頭や体を洗い終えたあと、水風呂に5分はつかっています

子供たちは最初に水風呂・体と頭を洗う・水風呂らしいです

 

水風呂のメリットをあげてみよう!

・お風呂上がりに汗をかくことなし!

この時期、シャワーっていう人も多いでしょう

暑いから最後は水シャワーにしてすっきりって人もいるでしょう

たしかに、その瞬間は冷たくて気持ちいいんですが、長続きはしない

お風呂あがりに化粧水つけてなどのスキンケアして、ドライヤーなんてしようものなら汗が出てきます。。。

でもね、水風呂につかるとしっかり体が冷やされて、もう暑い洗面所がちょうどいいのー!

 

 ・光熱費を抑えることも可能

お湯をわかす分のガス代や電気代を抑えることができます

私は結局温かいシャワー使っていますが、水で洗えば抑えることも可能です

あとクーラーも風呂あがりだけですが、ちょっとでも電気代節約できちゃうかな???

 どうせお風呂に入るので、入浴前もクーラー切れば、より水風呂をたのしめるはずですよ

 

・ダイエット効果もあるらしい!

この記事を書くにあたって、水風呂ってどうなの?って調べてみたら、なんとダイエット効果もあるらしいですって!

体を冷やすことで体温を上げようとして燃焼効果があるみたいです

やり方はいろいろみたいなのでぜひ検索してご自身にあった方法を試してみてはいかが?

そんな効果があるなんて知らなかったので実証まではしてませんが、これで痩せるならありがたい!

 

・スリル満点!

 水風呂はつかるまでのハラハラ・ドキドキや、つかったあとの全身の鳥肌などなかなかスリリング!!

私もまずは足をつけてから、しゃがむまですんなりいかない若輩者ですw

 

・子供の頃にタイムスリップ

水風呂に入ったあとは、例えていうなら、冷たい川で遊んだあとって感じ???

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※イメージ写真

夏でも冷たい川の水、寒くなったら温かい岩に座ってたなーーーー(遠い記憶)

まあ、水風呂はなかなか長くつかるのは大変なので、川のせせらぎをイメージし懐かしみましょう

 

・体がほてってる時には楽になる気がする

あとね、私は水風呂入ったあとは疲れた体もシャキッとするような気がします

屋外での仕事で汗だくになった日は、いつもよりつかる時間が長くなりますね

 

後半は、かなり個人的なメリットとなってるかもしれませんが、まずは1度試してほしい!

この暑くてムシムシしているのが、逆に気持ちよく感じることができちゃいますよ

 

 

以上、ナマケロでした